LIFE Lab｜リアルイベント開催報告

2026年11月3日（火・祝）、愛知県一宮市の長誓寺にて、 LIFE Labのリアルイベント「モーツァルトと仏教 鑑賞会＆対話」を開催しました。

文化の日に開催された今回のイベントは、クラシック音楽と仏教という、 一見異なるテーマを通して、自分自身の感性やものの見方を探究する時間。

企画・進行を担当したのは、LIFE Labのメンバー2名です。 それぞれの得意分野を持ち寄り、音楽を聴いて感じたことを絵に表現したり、 民藝の器を手に取って心に浮かぶものを見つめたり。

参加者それぞれの感性を持ち寄り、語り合う一日となりました。

緑に囲まれた長誓寺で

会場となったのは、愛知県一宮市の長誓寺。

美しい庭を眺められる、落ち着いたお寺の空間で、 今回のリアルイベントが行われました。

参加者からは、こんな感想も寄せられています。

「庭のみどりが光の反射で美しく、そこにずっと座っていたい気分になりました。」

当日は本堂でのお参りから始まり、音楽や民藝を通した さまざまな体験へと進んでいきました。

同じ音楽から生まれる、まったく違う世界

最初のテーマは、モーツァルトの音楽鑑賞。

クラシック音楽についての解説やクイズを交えながら、 まずは音楽の世界に親しむ時間です。

続いて、モーツァルトの「アイネ・クライネ・ナハトムジーク」を聴き、 心に浮かんだイメージを色鉛筆で自由に表現するワークに取り組みました。

同じ曲を聴いていても、描かれる絵は一人ひとり違います。 作品を見せ合い、感じたことを言葉にして伝え合うことで、 自分とは異なる視点や感性に触れていきました。

参加者からは、こんな感想が寄せられています。

「おなじ曲を聴いても、表現がゆたかでおもしろい。」

「自分にないものを表現している豊かさ」

また、イベントの翌朝、同じ曲を聴き直した方からは、 前日とは違う風景が浮かんできたという感想も。

「おなじ曲なのに、浮かんでくる風景が違う。」

音楽そのものは変わらなくても、聴くときの自分によって、 受け取るものが変わっていく。 そんな発見も生まれたようです。

知識や先入観を手放して、ものを見る

もうひとつのテーマは、仏教の視点から「ものを見る」ということ。

そこで紹介されたのは、民藝運動の創始者・柳宗悦の言葉でした。

「見テ知リソ 知リテナ見ソ」

知識や先入観にとらわれる前に、まずは自分の目で見て、感じること。

その体験として、さまざまな民藝の器の中から、 心惹かれるものを自由に選ぶワークが行われました。

なぜ、その器を選んだのだろう。
その器から、自分は何を感じているのだろう。

器を見つめながら、実は自分自身の内側にあるものにも 目を向けていく時間となりました。

参加者の一人は、選んだお盆に自分の姿を重ね、 こんな気づきを綴っています。

「大きい、目立つ、役に立てる。お盆に見えているのは、理想の僕です。僕のありのままが写っている。笑」

また、別の参加者からは、

「こんなにゆったり、これまで音楽と器と向き合っていただろうか、 振り返っても濃厚な時間でした。」

普段は何気なく見過ごしているものに、じっくりと向き合う。 その時間を通して、自分の感性や心の動きに気づいていく体験となりました。

「知っている」と「体験する」は違う

今回のイベントでは、LIFE Labのオンライン講座で学んだことと、 実際の体験がつながったという声もありました。

10月のオンライン講座で取り上げられた自己変容の２つのモデル、 「Changeモデル」と「Seeモデル」。

参加者の一人は、今回の体験を振り返り、 こんな感想を寄せてくださいました。

「今回のリアル会は、まさに See の学びだったと感じた。」

モーツァルトの曲を当てるクイズで自分一人だけが間違え、 会場に笑いが起きたときのこと。

以前なら恥ずかしさでいっぱいになっていたかもしれないけれど、 今回は、そんな自分を客観的に観て（See)、楽しむことができたそうです。

頭で理解することと、実際に体験して感じること。 その違いを実感できることも、リアルイベントだからこその嬉しい学びですね。

それぞれの感性が重なり合う、温かな時間

今回のイベントは、LIFE Labのメンバー2名が、 それぞれの得意分野を活かして企画・進行しました。

企画を担当したメンバーの一人からは、 こんな感想が寄せられました。

「好きなことをみんなと分かち合う。僕の願いでした。」

そして、音楽を通して生まれた対話について、

「みんなの心の奥にある、美しさが、音楽に導かれて開いていく展覧会。」

のようだったと表現されています。

もう一人の企画メンバーからも、 「リアルイベント最高！！本当に豊かな時間でした。」 という喜びの声が！

お二人がそれぞれの得意分野を持ち寄り、 参加者のみなさんと一緒につくり上げた今回のイベント。

音楽や器を通して、自分の感性に触れ、 他の人の感じ方に出会う。

その違いを楽しみながら、互いの世界が少しずつ広がっていくような時間となりました。

まだ知らなかった自分に出会う

参加された方からは、こんな感想も寄せられています。

「自分の感性、内側に沸き起こる自分の声に耳を傾ける時間でした。」

そして、

「違う自分に出会っているみたいな感覚です。」

普段は触れる機会の少ない音楽や文化に出会い、 いつもとは違う視点で世界を見つめてみる。

誰かと感じたことを分かち合うことで、 自分では気づかなかった自分の一面が見えてくることもあります。

 

LIFE Labでは、こうした体験と対話を通して、 一人ひとりが自分自身を探究する時間を大切にしています。

今回のイベントを企画・進行してくださったお二人、 そしてご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

これからも、さまざまな体験を通して、 新しい発見や出会いが生まれていくことを楽しみにしています。

LIFE Lab｜リアルイベント開催報告

2026年10月31日（土）、学びと対話のコミュニティ 「LIFE Lab（ライフラボ）」の初めてのリアルイベントを京都で開催しました。

今回のイベントは、京都市京セラ美術館での 「禅とジブリ」展の鑑賞、京風うどんすきを囲んでの食事会、 そして夜の坐禅体験。

オンラインでつながっていたメンバーが実際に顔を合わせ、 共に体験し、語り合う一日となりました。

同じものを見ても、感じることは人それぞれ

最初に訪れたのは、京都市京セラ美術館で開催された 「禅とジブリ」展。

それぞれのペースで展示を楽しんだあとは、 カフェでコーヒーを飲みながら、感じたことや印象に残ったことを分かち合いました。

同じ展示を見ていても、心に残るものや 受け取るメッセージは一人ひとり違います。

みんなで感想を語り合い、それぞれの視点に耳を傾ける。そこに西任暁子の解説も加わり、 自分一人では気づかなかった新しい見方に出会える時間となりました。

参加された方からは、こんな感想が寄せられています。

「西任さんの解説も自分では気づけないことを聞くことができ、 “読みとる力”、“背景にあるストーリー”を知ることができ、 リアルだからこそ、ココロに響いてきました。」

また、別の参加者からは、

「同じもの見てるのに、みんな受け取るポイントやメッセージが違う」

という声も。

ただ一緒に鑑賞するだけでなく、 感じたことを言葉にし、互いの視点に触れる。

そんな対話の時間も、LIFE Labの大切な学びのひとつです。

食事を囲み、さらに深まるつながり

カフェでの対話につづいては、京風うどんすきを囲んでの食事会。

美味しい食事を楽しみながら、 日頃なかなか聞けないことを質問したり、 お互いのことを知ったり。

初めて顔を合わせたメンバーも、 会話を重ねるうちに少しずつ距離が縮まり、 和やかな時間が流れました。

オンラインでの交流を重ねてきたからこそ、 初対面でも親しみを感じられる。 リアルで会うことで、そのつながりがさらに深まっていきました。

夜の静寂の中で、自分の内側と向き合う

一日の締めくくりは、夜の坐禅体験。

食事会のあとから新たに合流したメンバーも加わり、 お寺への道すがら、まずは西任から簡単なレクチャー。
お寺の静寂の中で坐禅に臨みました。

初めて坐禅を体験する方もいらっしゃり、 それぞれが自分自身と向き合う時間となりました。

参加者からは、

「空気感、共有している時間、自分の内側に問いかける厳そかな時間」

「めちゃスッキリして、気持ちよかった」

といった感想が寄せられました。

普段の生活から少し離れ、静かに自分を見つめる。 そんな体験もまた、新しい気づきにつながったようです。
初めての坐禅を楽しんでいただけて良かったです。

一歩踏み出すことで出会えた、新しい自分

今回、普段は自宅で過ごすことが多く、 リアルイベントへの参加には少し勇気が必要だったという方も いらっしゃいました。

その方が、イベントを終えてこんな言葉を寄せてくださいました。

「実際にリアルに参加して、インドア派だったんですが、殻がむけました。」

そして、

「“ハードルが高いなぁ”って思っているかもしれない方がいたら ぜひ、殻を破って参加してみてください。 メンバーの皆さまが大らかに包んでくれます。」

新しい場所に出かけてみること。
いつもとは違う人と話してみること。
これまで経験したことのないことに挑戦してみること。

そんな小さな一歩が、まだ知らなかった自分との出会いに つながるのかもしれません。

LIFE Labでは、オンラインでの講座や対話に加えて、 こうしたリアルな体験も大切にしています。

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

これからも、共に学び、語り合い、さまざまな体験を通して、 自分自身を探究する時間を重ねていきます。

2026年10月9日、新しい学びと対話のコミュニティ「LIFE Lab（ライフラボ）」がスタートしました。

LIFE Labは、「本当のじぶんを生きる」をテーマに、自分自身を見つめ、仲間との対話を通して自己探究を深めていくコミュニティです。

「自分は本当はどう感じているんだろう？」
「自分が本当に望んでいることは何だろう？」

日々の忙しさの中では、そんな問いにゆっくり向き合う時間を持つことは、なかなか難しいものです。

LIFE Labでは、知識を学ぶだけではなく、感じたことを言葉にしたり、誰かの話に耳を傾けたりしながら、まだ知らない自分に出会っていくことを大切にしています。

LIFE Labでできること

リアルな体験も大切に

LIFE Labでは、オンラインでの学びや対話に加えて、実際に顔を合わせるリアルイベントも開催します。

アートに触れたり、自然を感じたり、食事をともにしたり。普段とは違う場所で体験を共有することも、自分自身を知るきっかけになります。

メンバーが企画するイベントや、西任暁子が企画するイベントなどを通して、交流や探究の場が広がっていきます。

いつからでも、1ヶ月単位で参加できます

LIFE Labは、2026年10月から2027年3月までの6ヶ月間にわたって開催するコミュニティです。

月額制のサブスクリプション形式ですので、開始時から参加していなくても大丈夫。いつからでも、1ヶ月単位でご参加いただけます。

「人間って愛おしい」

──４日間集中スピーチ講座開催レポート

2026年のゴールデンウィークに開催された、4日間集中スピーチ講座。
年齢も職業も、生きてきた背景も異なる参加者の皆さんが全国から集まりました。

参加者の皆さまから届いた受講感想文を読み返しながら、改めて思います。

この4日間は、単なる“話し方を学ぶ時間”ではなかった！


「ありのままの自分でいいと思えた」
「人間って愛おしいですね」
「挑戦してみようと思います」

感想文には、こんな言葉がたくさんありました。

参加者の皆さんが向き合っていたのは、
スピーチというよりも、、、

• 自分に自信が持てない
• 本音を出すのが怖い
• 人間関係で傷ついてきた
• ありのままの自分を見せられない
• 本当は変わりたいのに、一歩が踏み出せない

こんな、生き方そのものの悩みでした。

スゴイ4日間だった！という集中スピーチ講座を、ここで振り返ってみたいと思います。

 

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申し込み前

「本当に変われるの？」という不安から始まった

多くの参加者が「ギリギリまで申し込みを迷っていた」そうです。

「4日間で何が変わるの？」
「本当に自分が参加していいの？」
「ついていけなかったらどうしよう」

 

そしてある方は、
「ありのままの自分を見るのが怖かった」

「このまま人と深く関わらずに人生が終わってもいい」とあきらめていた。

 

長年、男性社会の中で働き続けるうちに、
「本当の自分が分からなくなっていった」

それでもみんな、迷いに迷った結果、

“このままではいたくない”

という想いで飛び込んできてくれたのでした。

本当の自分を取り戻すために。

 

 

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初日

緊張した空気の中で始まった4日間

講座初日。

最初はかなり緊張感のある空気でドキドキ。

ほとんどの方が初対面。

「何を話せばいいんだろう」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「こんな自分を見せて大丈夫かな」
「変なことを言ったらどうしよう」

そんな不安を抱えていた方も多かったようです。

でも、講座が始まると、少しずつ本音が語られるようになりました。

「何を話せばいいのか分からない」
「本音を言えない」
「人との距離感が分からない」
「自分に自信が持てない」

ある女性は、話すときに毎回「まとまってないんですけど……」
と前置きをしながら話してくれました。
とても聡明で魅力的な方なのですが、自信を持てなかったからです。

「自分を出して嫌われるくらいなら、最初から出さないほうが楽だった」というかたも、
「ここなら、少し話してみてもいいかもしれない」

そう思えるようになった。

みんなの中に、少しずつ安心感が生まれていったのでした。

 

 

 

 

 

 

 

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2日目～3日目

毎日、誰かの殻が破れていった

講座の中では、ただスピーチをするだけじゃない。

相手の話を聞いて、心が動いたことを伝える。

「私はこう感じた」という率直な意見を、勇気を出して言葉にする。

 

もちろん簡単ではありません。

「こんなことを言ったら嫌われるかもしれない」
「場の空気を壊したくない」
「傷つけてしまったらどうしよう」

そんな怖さは、みんなの中にありました。
それでも、一人ひとりが少しずつ勇気を出していった。

すると、連鎖が起きました。

誰かが本音を話すと、また別の誰かの心が開く。
誰かの涙が、また別の誰かの涙につながっていく。

「自分だけじゃなかったんだ」

初対面だった受講生同士に、連帯感が生まれていきます。

そして、

「日を追うごとに、表情が柔らかくなっていった」
「笑顔が増えていった」
「言葉に温度が宿っていった」

そんな変化が、みんなの感想の中に綴られていました。

 

長年“役割”で話してきた方が、本来の柔らかさを取り戻していく。
「ありのままの自分を見るのが怖かった」と話していた方が、少しずつ感情を表現できるようになっていく。

怖い。
でも言ってみる。

涙が出る。
でも逃げない。

半歩ずつ、一歩ずつ、自分をゆるしていく。

そんな時間。

また、

「どんな感情も感じていい」

という体験が、大きな転機になったという声も多く寄せられていました。

怒りも、不安も、嫉妬も、寂しさも。

感じてはいけないと思っていた感情を、
「それでも大丈夫なんだ」
と受け取れた時、少しずつ心がほどけていったのでした。f

 

 

 

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最終日

「人間って愛おしい」という言葉が生まれた日

4日間は、初日とはまったく違う空気感が流れていました。

最初は、不安そうだった人。
緊張していた人。
「自分なんて…」と小さくなっていた人。

その皆さんが最後には、自分の言葉で、自分の想いを語られていました。

「挑戦してみます」
「やっと、自分をゆるせそうです」
「ありのままの自分でいいと思えました」
「人って、こんなに温かいんですね」

中でも印象的だったのは、

「人間という生き物が愛おしい」という言葉です。
人間関係に傷つき、もう人と深く関わらなくてもいいとあきらめかけていた方が、涙を流しながらそう語られたのでした。

 

また、ある男性は、自分の中にある愛情に気づいたとき、
「空が青い」と感じた。

いつもの景色が違って見えた。

そして最後には、
「僕はみんなが好きです」と涙ながらに語られたのでした。

損得ではなく、純粋に人を大切に思う気持ちが、
彼の中から溢れ出したのです。

「今までずっと、人のせいにして生きてきたんですね」と、自ら気づかれた方もいました。

でもその気づきは苦しさではなく、「なんだったんでしょうね、あれ」
と笑いながら振り返られていたのが印象的でした！

“自分の人生を、自分で生き始める”

この4日間は、そのための大切な時間になったのでした。

 

 

 

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人の奥には、必ず“美しいもの”がある

今回、寄せられた感想を読み返しながら、改めて印象に残ったことがあります。

それは、

『人の奥には、必ず美しいものがある』

ということです。

もちろん、怒りも、不安も、劣等感もある。

でも、そのさらに奥まで潜っていくと、

誰かを大切に思う気持ち。
分かり合いたい気持ち。
愛したい気持ち。
応援したい気持ち。

そんな、とても温かいものが見えてくる。

今回の4日間では、それが何度も溢れました。

誰かが涙を流せば、一緒に涙を流す人がいる。
誰かが勇気を出せば、みんなで喜ぶ。

そんな姿を通して、多くの参加者の皆さんが、
「人間って、こんなに温かいんだ」
と感じていった。

 

“話す”ということは、単なる技術じゃない。

自分とつながること。
相手とつながること。
そして、自分を生きること。

 

 

「人生の財産になった」
「神様からのギフトのような時間だった」
「人間が愛おしいと思えた」

と感想を伝えてくれた皆さま。

こちらこそ、たくさんの贈り物をいただいた時間でした。

ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました！！！

　　　　　　　　　　　　　NACA事務局